自我意识（百度分享）

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如我是一个相貌平平的人，我是一个善于交际的人，我是一个心理素质很好的人，我是一个幽默的人等等。 [3]

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（2）自我体验。自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。

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它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次，其中，自尊是自我体验中最主要的方面。 [3]

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（3）自我调控。自我调控是自我意识的意志成分，指个体对自己心理活动和行为的调节与控制，包括自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制、自我教育等层次。

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其中自我控制和自我教育是自我调控中最主要的方面，自我教育则是自我调节的最高级形式，这是因为，教育的最高境界就是自我教育能力的形成。

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自我控制是个体意志品质的集中体现，我们常说的自制力，就是自我控制能力。

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从某种意义上来说，自制力的优劣决定着学习、工作、生活的成败。

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自制力强的人，在控制方面就会表现出自觉、自立、自主、自制、自强、自信、自律，在任何阶段都有明确的追求目标，能够很好地克制自己的情绪，行为主动而有节制，有责任感，遇事沉着冷静，果断而坚毅，决不半途而废。

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自制力差的人，往往目标不清，易受暗示，缺乏主见，优柔寡断，对自己的情感和行为都缺乏控制能力，凡事都难以坚持到底。 [3]

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总之，自我认识、自我体验和自我调控之间相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。

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自我认识是其中最基础的部分，决定着自我体验的主导心境以及自我控制的主要内容；

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自我体验又强化着自我认识，决定了自我控制的行动力度；

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自我控制则是完善自我的实际途径，对自我认识、自我体验都有着调节作用。

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三个方面整合一致，便形成了完整的自我意识。 [3]

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从内容上分类

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从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我三类。 [3]

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（1）生理自我。生理自我是指个人对自己生理属性的意识，包括个体对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识等。如果一个人对生理自我不能接纳，觉得自己个子矮、不漂亮、身材差等，就会讨厌自己，表现出自卑和缺乏信心。这是自我意识的最原始形态。 [3]

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（2）心理自我。心理自我就是个人对自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。 [3]

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（3）社会自我。社会自我是指个人对自己的社会属性的意识，包括对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位的意识，对自己所承担的社会义务和权利的意识等；

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也是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。

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如果一个人认为自己不善于交流或沟通，周围的人不喜欢自己、不接纳自己，没有知心朋友等，就会感到很孤独、很寂寞。 [3]

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从自我观念上分类

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从自我观念来看，自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。

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从自我观念上分类

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从自我观念来看，自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。现实自我是个体从自己的立场出发对现实的我的看法，即对现实中我的认识。

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投射自我是指个体想象中的他人对自己的看法，如想象自己在他人心目中的形象，想象他人对自己的评价，以及由此而产生的自我感。

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投射自我和现实自我之间往往有差距。差距越大，个体便越会感到自己不为别人所了解。

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理想自我是个体从自己的立场出发对将来的我的希望，即对想象中的我的认识，理想自我是个体想要的完善的形象，是个人追求的目标。理想自我与现实自我也不一定是一致的。 [3]

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支配个体的行为