七绝·四时养生经春夏季（新韵）

北极星辰

七绝·四时养生经春夏季（新韵）
立春
立春节气今来至，酸味伊食病上身。
晚卧晨要勤锻炼，胸怀开阔养肝心。
雨水
温和雨水今来至，如若贪凉病上身。
早卧晨阳勤锻炼，食要脾键补肝心。
惊蛰
（一）阴虚体质
精神内守且心安，畏热僖寒住海山。
阴补潜阳多要用，养生就炼太极拳。
（二）阳虚体质
多交朋友勤听乐，无厌高阳锻耐寒。
增强炼拳阳气壮，多食阳物转坤乾。
（三）血瘀体质
疏通气郁勤听乐，跳舞足球加炼拳。
调动伊身全体跃，饮食有节自心安。
（四）痰湿体质
痰湿体质伊多炼，慢跑门球与羽球。
脾键化湿食要用，祛烦度日自无愁。
春分
睡足子午伊阳养，久卧伤侬病上身。
注意中庸和大道，性平甘味养肝心。
清明
清明阳气生发节，晚卧伤伊病上身。
早起才得阳气护，多食甘辣养肝心。
谷雨
胸怀开阔身心键，音乐春游打太极。
出汗加量有度好，多食瓜类补阴时。


立夏
热天立夏今来至，如若贪凉病上身。
夜卧晨要勤锻炼，安闲自是养肝心。
小满
高温小满今来到，如若贪凉病上身。
晚卧晨要勤锻炼，化湿清热养伊阴。
芒种
收粮芒种今来到，出汗逢湿病上身。
晚卧晨要勤锻炼，疏通经络养伊心。
夏至
高温夏至今来到，洗浴如凉病上身
晚卧晨要勤锻炼，安闲自在养伊心。
小暑
高温小暑今来至，洗浴如凉病上身
晚卧午要加一觉，安闲自静护伊心。
大暑
高温大暑今来至，口渴才喝病上身。
中午最宜添一觉，安闲自静养肝心。
  

漫步长江

语言清丽，想象灵动，意境俊秀，抒怀感人，韵味十足。欣赏

漫步长江

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袁冬春

生动，凝练，欣赏学习！老师好！

北极星辰

漫步长江 发表于 2018-5-22 20:27
语言清丽，想象灵动，意境俊秀，抒怀感人，韵味十足。欣赏

多谢老师点评鼓励！遥握问好！

北极星辰

袁冬春 发表于 2018-5-22 20:37
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多谢老师点评鼓励！遥握问好！

漫步长江

北极星辰 发表于 2018-5-23 09:34
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北极星辰

漫步长江 发表于 2018-5-23 11:54

漫步长江

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2018年6月20日