有些句子，一定到了一定的时候，才模糊懂得。
今天的风很大，大到呼呼作响，大到让人需要鼓足勇气才敢迈步走出屋檐去。
我是幸运的，可以隔着车窗看风把尘土扬起来。
这时，那句话闯入了耳中，击中了我的心。
原来，是丰子恺先生在《渐》中引用了白居易的诗句：“蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。”
人生中，实在太多困扰。
有些困扰，甚至会让人觉得寸步难行，乃至万念俱灰。
于是，我们会在不知不觉中成为作茧自缚者。
渐渐，那茧越来越厚，越来越硬，成为了坚不可摧的壳。
我们也许想要挣脱，但是遭到挫折之后，便渐渐心安理得。
就像那打小被拴在柱子上的小象，即使成年后力拔山兮，也会甘心情愿地把奴隶认真地做下去。
中午的加斯顿小学家长课堂，我们邀请到的汪芳老师，主题为“认识我们的情绪，管理它”。
前面两期的内容，则是杨靖老师谈父母与孩子的沟通和陪伴，郑欢欢老师谈青少年常见心理问题及预防。这三期下来，我发现其实我们这些为人父母者的焦虑其实归结到对自己的认识和接纳。
我们不认识自己，却以为我们了解孩子。
我们不接纳孩子，缘于我们不接纳自己。
我们之间，哪里有什么怨恨情仇……分明都是些鸡毛蒜皮而已。
写作业磨蹭了。
起床晚了还要挑衣服。
没招你没惹你，怎么满脸不高兴？
又忘带红领巾了……
口算又没全对！
你看你那字，丢脸不丢脸？
可是，这些鸡毛蒜皮触发了我们的情绪按钮，让我们好像是机警的刺猬，在瞬间启动了自我防御机制，浑身是刺。
这种模式，会传染。
累么？
烦么？
痛么？
在课堂的尾声，就如何管理情绪，汪芳老师提到的是一个非常容易操作的方法。
听上去很简单，真的能做到么？
那就是对自己的情绪有所觉察，体验这种情绪，然后深呼吸。
这就好像是“一慢二看三通过”。
就怕急。
静能生慧。
急必出事。
大意是说，人活在世界上，就好像局促在那小小的蜗牛角上，空间是那样的狭窄，还有什么好争的呢？人生短暂，就像石头相撞的那一瞬间所发出的一点火光，人生就这样过去了。人生不论穷富，不必太过于斤斤计较，应该尽量放宽胸怀，随时保持心情的愉快，这才是处世之道。
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发表于 2017-12-5 14:57:54
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