七律·鸡年寄贺

海天一角

       七律·鸡年寄贺


锦翅朱冠五德禽，司晨促曲瑞符音。
催新除弊多循吏，致富施仁润众心。
尧舜欣逢鸿运抱，乾坤皆护律吕吟。
苍黎乐洽含甘露，玉斝盛春与友斟。
                2017年元月27日

月夜如诗

苍黎乐洽含甘露，玉斝盛春与友斟赏学

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-1-27 19:08
苍黎乐洽含甘露，玉斝盛春与友斟赏学

谢月夜常管加分垂赏，春节快乐！

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-1-28 07:03
谢月夜常管加分垂赏，春节快乐！

初一拜年了！17快乐！17发财！17健康！17学习！17进步！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-1-28 17:15
初一拜年了！17快乐！17发财！17健康！17学习！17进步！

我选健康和学习。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-1-29 06:40
我选健康和学习。

我也支持，还要开心

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-1-29 14:12
我也支持，还要开心

身体健康滋生好心情，疾病缠身心情压抑。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-1-30 06:43
身体健康滋生好心情，疾病缠身心情压抑。

不管怎么样，都要有好心情！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-1-30 19:02
不管怎么样，都要有好心情！

心情就像那根牵木偶的线，它动则全身活络。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-1-31 06:25
心情就像那根牵木偶的线，它动则全身活络。

经常活动一下

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-1-31 19:02
经常活动一下

手脚得动，心思也得动，全身动起来。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-1 06:51
手脚得动，心思也得动，全身动起来。

该动的都动吧！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-1 19:48
该动的都动吧！

像在跳广场舞。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-2 06:25
像在跳广场舞。

身心放松，这几天开始扭秧歌！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-2 18:56
身心放松，这几天开始扭秧歌！

东北秧歌和其他地方的秧歌有区别吗？

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-3 07:26
东北秧歌和其他地方的秧歌有区别吗？

就是随便的扭了

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-4 18:32
就是随便的扭了

节点踩到与否都不管，只要嗨起来。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-5 06:44
节点踩到与否都不管，只要嗨起来。

就是锻炼身体

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-5 19:39
就是锻炼身体

尤其退休人不能日日安坐，每天得动弹下身体，这样可以保持活力。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-6 06:41
尤其退休人不能日日安坐，每天得动弹下身体，这样可以保持活力。

必须生活有规律！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-6 18:24
必须生活有规律！

休闲不能养成懒惰。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-7 06:02
休闲不能养成懒惰。

生物钟要稳定，适当运动，有益健康！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-7 16:59
生物钟要稳定，适当运动，有益健康！

静动结合，饮食按时清淡，养生之法。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-8 06:43
静动结合，饮食按时清淡，养生之法。

营养配餐

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-8 18:47
营养配餐

一天保持足够营养，再加适当活动，对身体益处多多。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-9 07:18
一天保持足够营养，再加适当活动，对身体益处多多。

多着无益，够用就行

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-9 18:11
多着无益，够用就行

一只口袋装满后卸掉，再能装下一次，身体能接纳的营养也有定量，合乎要求即恰好。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-10 06:52
一只口袋装满后卸掉，再能装下一次，身体能接纳的营养也有定量，合乎要求即恰好。 ...

就是要讲究了配餐！饿出健康

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-10 11:04
就是要讲究了配餐！饿出健康

菜肴搭配，胡萝卜和豆制品须常吃，小荤最适合老年人。