七律•元旦抒怀

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-16 07:01
动起来就能促使血液加快流动，给身体带来更多的氧气。

每天都去散步

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-16 17:22
每天都去散步

骨骼如同机器，长时不动会生锈，启动就是防止锈蚀的最好办法。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-17 06:30
骨骼如同机器，长时不动会生锈，启动就是防止锈蚀的最好办法。

就是运动

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-17 10:58
就是运动

但需加润滑，可以疏通经络。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-18 06:26
但需加润滑，可以疏通经络。

缺钙，也要补

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-18 10:48
缺钙，也要补

钙很难补，必须有强的胃酸进行中和以及置换反应，不然嘴里嚼下下面排出。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-19 06:37
钙很难补，必须有强的胃酸进行中和以及置换反应，不然嘴里嚼下下面排出。 ...

加鱼肝油就好吸收了

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-19 11:35
加鱼肝油就好吸收了

钙必须氧化，否则难以消化，

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-20 06:28
钙必须氧化，否则难以消化，

缺钙了，骨头就脆

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-20 12:14
缺钙了，骨头就脆

多晒太阳，体内维生素D会合成为钙。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-21 06:35
多晒太阳，体内维生素D会合成为钙。

这个方法好，省钱

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-21 11:33
这个方法好，省钱

必须摄入一定量的维D，否则太阳白晒。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-22 06:45
必须摄入一定量的维D，否则太阳白晒。

钙化是过程，要不就流失了！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-22 10:51
钙化是过程，要不就流失了！

钙流失快，要补进难。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-23 06:30
钙流失快，要补进难。

时刻注意

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-23 12:09
时刻注意

轻金属更容易被氧化流失

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-24 06:25
轻金属更容易被氧化流失

我们感觉食之无味了

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-24 11:15
我们感觉食之无味了

在周期表上钙排第二名。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-25 06:17
在周期表上钙排第二名。

人体的微量元素都很重要

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-25 16:52
人体的微量元素都很重要

缺少某一种微量元素会引发疾病，启动地区肝癌高发，后查实当地人体内缺少硒。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-26 06:16
缺少某一种微量元素会引发疾病，启动地区肝癌高发，后查实当地人体内缺少硒。 ...

这是地方病了！

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-26 18:05
这是地方病了！

有针对性地医治，效果明显。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-27 06:34
有针对性地医治，效果明显。

我们食补就可以了

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-27 18:50
我们食补就可以了

补品不是每个人都需要的，三餐正常略加营养，满足身体需求。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-2-28 06:12
补品不是每个人都需要的，三餐正常略加营养，满足身体需求。

不宜大补

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-2-28 18:35
不宜大补

有空多多按摩有关穴位。

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-3-1 06:25
有空多多按摩有关穴位。

疏通穴道

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-3-1 19:06
疏通穴道

对身体有益处

月夜如诗

海天一角 发表于 2017-3-2 06:36
对身体有益处

我们天天坐着是不行的

海天一角

月夜如诗 发表于 2017-3-3 17:58
我们天天坐着是不行的

适当运动，有趣生活。