用古诗词调整自己的情绪

幽幽草

                                                     

                                用古诗词调整自己的情绪

      花有五颜六色 ，人有七情六欲 ，七情六欲是人类基本的生理要求和心理动态。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人人皆有的本性。这七种情态人们应该掌握适当，如过度地释放和压抑，就会使阴阳失调、气血不周，这种精神上的乱象会演变到身体上形成各种疾病，就是依靠药物也是完全难以医治的。

我退休后感到自己就像秋天的落叶，我就参加了辽化老年大学古诗词学习班，学诗词、写诗词。我读了唐朝诗人刘禹锡的一首《秋词》：“自古逢秋悲寂寞，我言秋日胜春朝。”诗人的诗情和意境让我重新认识了秋的内涵，感知了秋的美好，去追寻秋的快乐。去年，家中不慎失火了，财物烧的精光，老伴儿和孩子也烧伤住院。一种悲哀、落寞、失意填满心头。每天以酒浇愁。当读到唐·李白《将进酒》：“千金散尽还复来。”时，被李白这声调高亢，意气豪爽的诗句点醒，增强了重建家园的信心，精神矍铄地从失意中走了出来。

      

      北京师范大学心理咨询中心老师宋振韶说：“情绪像一条河，不流动就会阻塞溃坝，而古诗正是人的情绪感于内而发于外。古诗是先人在经历各种情绪冲击，作出沉淀、反思后的克制表达。”

唐诗宋词诗除了语言美、意境美它还是有韵律的，而我们人的情绪也是应要有一定的控制。用‘有韵律’的古诗来管理‘无控制’的情绪。中国是一个诗歌的国度，无论是喜悦哀愁还是伤春悲秋，都有大量的诗歌可以调整不同的情绪。诗歌是有“药用”价值 的，找一首能反映自己不良状态的诗去读、去琢磨来疏解自己的情绪达到自省、自控。以古诗为手段调整自己的情绪是一种好方法。诗友们不妨试一试这个诗歌疗法。

七律· 诗 力 （新韵）
诗经璀璨亮乾坤，三百余篇励后人。
跋涉催他追远梦，攀登助尔立恒心。
农夫吟绿田间谷，樵子歌红山里云。
千载流芳辉日月，国风乐府浣吾魂。

荒山野樵

诗美，文美，感人，醉人！拜读学习，受益匪浅，隔屏祝好

秋枫叶·

用古诗词调整自己的情绪，诗词疗法！诗词如心理医生。激赏佳作！

萍踪客影

以古诗词调整自己的情绪，诗词疗法，很受启发，拜读问好！

幽幽草

荒山野樵 发表于 2016-7-11 08:57
诗美，文美，感人，醉人！拜读学习，受益匪浅，隔屏祝好

谢谢樵版点评临赏！中午好！

幽幽草

秋枫叶· 发表于 2016-7-11 10:36
用古诗词调整自己的情绪，诗词疗法！诗词如心理医生。激赏佳作！

谢谢枫版点评鼓励！中午好！

幽幽草

萍踪客影 发表于 2016-7-11 10:53
以古诗词调整自己的情绪，诗词疗法，很受启发，拜读问好！

谢谢老友点评临赏！中午好！

落日秋风

用‘有韵律’的古诗来管理‘无控制’的情绪。中国是一个诗歌的国度，无论是喜悦哀愁还是伤春悲秋，都有大量的诗歌可以调整不同的情绪。诗歌是有“药用”价值 的，找一首能反映自己不良状态的诗去读、去琢磨来疏解自己的情绪达到自省、自控。以古诗为手段调整自己的情绪是一种好方法。
——感悟深深。醒人。欣赏好文！

幽幽草

落日秋风 发表于 2016-7-11 16:42
用‘有韵律’的古诗来管理‘无控制’的情绪。中国是一个诗歌的国度，无论是喜悦哀愁还是伤春悲秋，都有大量 ...

谢谢点评临赏！问好！

全有

有道理，好文章。拜读学习！

汉宫秋月

陶冶情操、抒发情感，获益多多，富有哲理好文！向您问好！

枫林晚景

千载流芳辉日月，国风乐府浣吾魂。

幽幽草

全有 发表于 2016-7-11 19:06
有道理，好文章。拜读学习！

谢谢点评临赏！早上好！

幽幽草

汉宫秋月 发表于 2016-7-11 19:13
陶冶情操、抒发情感，获益多多，富有哲理好文！向您问好！

谢谢姐姐点评临赏！早上好！

幽幽草

枫林晚景 发表于 2016-7-11 19:49
千载流芳辉日月，国风乐府浣吾魂。

谢谢 临赏！早上好！

宇宙微尘

充满正能量，赏学美文美诗，问好！