站桩

爱美禅师 · 发表于 2016-5-28 21:56:13

昨晚与友人谈到站桩，已经忘记以前是否发过站桩的帖子，所以写了今天的帖子；希望我们能够互相学习，交流受益；太极，形意，混元，武当太乙，少林等等各种桩太多；但是基本要领大同小异。
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站桩：（架式）
含胸拔背手臂園，沉肩墜肘視鼻前；
馬步腳趾平均力，提胯收腹意丹田。

风吹树吟 · 发表于 2016-5-29 10:26:43

好姿势~~！

爱美禅师 · 发表于 2016-5-29 21:01:04

风吹树吟发表于 2016-5-29 10:26
好姿势~~！

感谢树吟鼓励！问好吉祥！

风吹树吟 · 发表于 2016-5-30 14:57:40

爱美禅师发表于 2016-5-29 21:01
感谢树吟鼓励！问好吉祥！

问候禅师吉祥~~~~

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