太极拳赋

三余草堂

太极拳赋
      郭向阳  文


大哉太极拳，融通六合，曼妙古今，举世颂扬。

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。1太极之名，来自《易经》：易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2太极拳，源自河南怀庆府温县陈家沟，武林高手，太极祖师陈王廷，静思妙悟，取象于天，法式于地，融通道佛儒学说精髓，汇集抗倭名将戚继光之戚家拳，少林寺之大小洪拳通臂拳，明代诸家拳法之长，结合导引吐纳之术，运用阴阳经络学说，精思博汇，苦心推演，创编五套拳，五套锤，十五红，十五炮，红炮锤，一百单八式长拳，双人推手，刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路，而诸多拳械套路，均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每招每式，俱分阴阳（即虚、实、柔、刚、静、动等），形成特色独具之太极拳械招式套路，陈氏家族世代相传改进，遂成一代名拳，陈式太极拳3。

陈式太极拳自陈王廷创立迄今，海内外群星荟萃，代不乏人，俊彦豪杰，难以数计，英雄伟绩，灿若星河，诸多轶事，恒河沙数，今择其要者，简略述之：

陈王廷苦心抑志，博采众长，创立太极拳；陈恂如，陈申如，惩恶扬善，不畏强敌4 ；陈长兴，推演太极，打破门规，收徒杨露禅，光大太极拳5；陈有本，不囿于祖传，勇于创新6；陈清平，鼓舞创新，太极拳广泛传播，流派争艳7；陈鑫，毕生心血，研磨太极拳理论，功勋卓著8；陈发科义薄云天，勇斗歹徒，京华授徒，促使太极拳，名扬中华9；陈照丕，呕心沥血，普及推广太极拳，鞠躬尽瘁，死而后已10 。四百年，太极拳，陈家沟，披沙沥金，发乎天地之大道，取象于天，融会贯通，综合各家拳种之长，提炼道佛儒学说之妙，技击养生并重，提高普及并举，传承有序，惩恶扬善，扶危济困，众贤哲，功德璨比日星，太极拳，声名赫赫！

杨露禅，做学徒，偷学拳，得真传，拜名师，推陈出新，与时俱进，因时而化，改武术套路为健身动作，刚柔内含，轻沉兼有，创别具一格杨式太极拳，促进太极拳走向世界11；陈仲甡，艺高胆大，保境安民，功高德劭12；和兆远，疾恶如仇，济危救困，博采众长，潜心拳艺，创立和式太极拳（亦称赵堡太极拳），增添太极拳之门类，光大太极拳之宗旨，造福社会，功莫大焉13；武河清，聪慧好学，拳艺精湛，著书立说，创立武式太极拳，开阔太极拳发展新领域，居功至伟14；李景炎，刻苦奋进，精研拳法，勇于创新，创立太极拳忽雷架，光大太极拳之门庭，促进太极拳普及民间，名垂青史15；孙禄堂，扬国威，力挫外国武林高手，融少林拳形意拳太极拳之精髓于一体，创立孙式太极拳，桃李满天下，太极拳走向世界，功不可没16。沧桑巨变兮，天翻地覆；除暴安良兮，因时而化；几度血雨风霜，几度柳暗花明，太极拳，扶正祛邪，推陈出新，传承百代，流派纷出，传播世界，健康人类，光耀古今！

妙哉太极拳，轻灵圆活，自然高雅。华夏武术之珍宝！

古人云：无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水火木金土。五气顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。五行之生也，各一其性。无极之真，二五之精妙合而疑。乾道成男，坤道成女。二气交感，化生万物。万物生生，而变化无穷焉。17人禀阴气成形体，禀受阳气生精神，形既生矣，神发知矣。五性感动，而善恶分，万事出矣。圣人定之以中正仁义而主静，立人极焉。故圣人与天地合其德，日月合其明，四时合其序，鬼神合其吉凶。君子修之，吉；小人悖之，凶。故曰：“立天之道，曰阴与阳。立地之道，曰柔与刚。立人之道，曰仁与义”。又曰：“原始反终，故知死生之说”。18人之形神关乎生死，形神统一，方得其妙，可强身健体，益寿延年；形神相乖，灾祸不断，疾病连连，早年夭亡。太极拳，参天地之妙，悟易经之大道，无极太极，以静制动，以柔克刚，虚虚实实，阴阳化合，黄老之术，丹道学说，纵横其里；化生万象，易经法理，五行八卦，暗含其中；太极拳用之于技击则刚柔互用，以达克敌致胜之功，用之于养生则祛疾延年，以进金丹大道之效，格斗技击，强身健体，无不相宜，可谓尽得古人之真传。

太极拳者，中华之国术，源于武术技击，适于擒拿格斗，宜于武术表演，合乎民众健身；开合有序，刚柔平衡，柔中寓刚，如棉裹铁，静中有动，动中有静，虚虚实实，阴阳相济，中正安舒，松柔慢匀，攻守进退，曼妙无比；音乐韵律，哲学内涵，美之造型，诗之意境，集乎一身，道术相通，大美天成；实为武术搏击，强身健体，陶冶性情，修身养性之最佳运动方式，实乃中华武术之精粹，世界文明之瑰宝！  

善哉太极拳，强身健体，巧治疾病，人类之福祉！

岐伯曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无常，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。19

太极拳，讲求精气神，重视意念心态，形与神俱，抱元守一，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，与道家之守一纯素，道法自然，；佛家之禅定空灵，万象皈依，一脉相通，亦即太极拳养心修性功能之来源。太极拳，神清气净，动静结合，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，功法独特，取象于天，静松稳匀缓合连，为其功法要旨，习练之际，需平心静气，头脑冷静，心宁胆定，全神贯注，以意运身，动中求静；关节松沉，含胸拔背，沉肩屈肘，松腰落胯，轻灵沉着；虚灵顶劲，立身中正，虚实分明，气沉丹田，步似猫行；动作均匀，劲若抽丝，柔和圆活，呼吸自然，深长细匀；速度缓慢，慢中求功，从容不迫，毫不费力，状如鹰翔；内外相合，上下相随，两膊相系，周身协调，内外一气；拳式连贯，绵绵不断，节节贯串，不滞不顿，一气呵成。故而太极拳，可防病治病，强身健体，尤对神经衰弱，心脏疾病，高血压病，肺结核病，气管炎病，溃疡疾病等多种慢性病，预防治疗，作用明显。

太极拳者，发乎天地自然，汇集武术精要，融通道家养生学说，佛家意念理论，儒家济世思想，大可外御强敌，保家卫国，惩恶扬善，兴家立业，弘扬华夏优秀文化；小可增进体质，防病治病，强身健体，实乃世界人民之福祉，中华武林医林之奇葩也！

美哉太极拳，优雅别致，情趣盎然，仪态万千！

太极拳者，门类甚多，招式各有奇妙，流派各有所长，然万变不离其宗：动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。然非用力之久，不能豁然贯通焉！虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则愈深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。20太极拳神妙无比，姿态优雅：右揽雀尾，白鹤亮翅 ，玉女穿梭，野马分鬃，独立打虎，双峰贯耳，金鸡独立，退步穿掌，虚步压掌，独立托掌，歇步擒打，上步七星，弯弓射虎21。静如山岳，动如江河。蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。内固精神，外示安逸。22形神兼备，或若王右军之行书，春光明媚，惠风和扬，行云流水，骨力追风；或如公孙大娘之剑舞，豪情高涨，激情四溢，空谷狂飙，风声嚯嚯；或铁马秋风，刚烈勇猛；或琴瑟齐鸣，高山流水；巍巍然如颜真卿之法书，大气富贵，法相庄严；渺渺然若司马相如之赋，凌云步虚，思接天外；悠悠然类乎游缰野马，心不漫游，不计所处；谨谨然颇似刻象雕工，精虑妙谋，至慎至微；或华峰嵩岳，雄健峻拔；或鸟步虫痕，散漫随意。含宇宙之威灵，本天地之神力；如飞白出神入化，似行草因势而变；花红柳绿各欢宴浮桥，环肥燕瘦而自成情趣；续前贤，承传统，雅集唱和，风流倜傥；尚自然，趣逍遥，儒道禅宗，心境升华；静中动，柔克刚，诗情禅意，美不胜收！

太极拳，文化底蕴深厚，哲学意味深长，形神兼具，招式活泼，简洁明快，讲究意念，引导气沉丹田，讲究心静，体松重在内壮，阴阳交互，动静相倚，虚实结合，周详活泼，妙趣自然，大美天成！太极拳，诞生于怀庆府温县陈家沟，由武术宗师陈王廷，苦心抑志，博采众长而创立，传承有序，续之由杨露禅大师，发扬光大，风行大江南北，形成陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、赵堡太极拳、武当太极拳等诸多流派，风行世界各地，并紧跟时代潮流，因时而化，演化至武术实战及强身健体并重，养生保健防病治病紧密结合，风雅俊秀，妙趣横生，美轮美奂，影响深远，举世乐享！

太极拳者，中华民族之国粹，世界文明之瑰宝。援为国术，风靡世界；引为宗师，趋之若鹜。除暴安良，保家卫国，强身健体，丰功标日月，防病治病，益寿延年，魅力遍环瀛。大德铸就炎黄气度，九州八荒永流传；神功昭世代风流，中华武魂垂万古！

诗曰：

中华瑰宝太极拳，圣德昭彰在人间。

除暴安良威名扬，养生祛病丰姿健。

无极太极开新境，以柔克刚成奇观。

举世乐享演习多，万古千秋永流传！

楚剑赋夫

大哉太极拳，融通六合，曼妙古今，举世颂扬。

楚剑赋夫

大哉太极拳，融通六合，曼妙古今，举世颂扬。

楚剑赋夫

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。1太极之名，来自《易经》：易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2太极拳，源自河南怀庆府温县陈家沟，武林高手，太极祖师陈王廷，静思妙悟，取象于天，法式于地，融通道佛儒学说精髓，汇集抗倭名将戚继光之戚家拳，少林寺之大小洪拳通臂拳，明代诸家拳法之长，结合导引吐纳之术，运用阴阳经络学说，精思博汇，苦心推演，创编五套拳，五套锤，十五红，十五炮，红炮锤，一百单八式长拳，双人推手，刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路，而诸多拳械套路，均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每招每式，俱分阴阳（即虚、实、柔、刚、静、动等），形成特色独具之太极拳械招式套路，陈氏家族世代相传改进，遂成一代名拳，陈式太极拳3。

楚剑赋夫

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。1太极之名，来自《易经》：易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2太极拳，源自河南怀庆府温县陈家沟，武林高手，太极祖师陈王廷，静思妙悟，取象于天，法式于地，融通道佛儒学说精髓，汇集抗倭名将戚继光之戚家拳，少林寺之大小洪拳通臂拳，明代诸家拳法之长，结合导引吐纳之术，运用阴阳经络学说，精思博汇，苦心推演，创编五套拳，五套锤，十五红，十五炮，红炮锤，一百单八式长拳，双人推手，刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路，而诸多拳械套路，均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每招每式，俱分阴阳（即虚、实、柔、刚、静、动等），形成特色独具之太极拳械招式套路，陈氏家族世代相传改进，遂成一代名拳，陈式太极拳3。

楚剑赋夫

余听了几十堂【易经】课，深深体会到:易经之普及，快于辞赋之推广！学用易经，可增长知识，开扩眼界，升华格局，调整命格，追绰财星，固于福禄寿禧矣！

楚剑赋夫

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