养生术 （一） 文/燕山愚叟

燕山愚叟

元气凝聚玄牝门，（1）
此是生命之根本。
放松无思去杂念，
绵绵若存用不尽。（2）
注：（1）玄牝门：指丹田。玄：深邃、微妙。牝：母也，指开始。
（2）绵绵若存：指细、长、匀、深的呼吸。
用不尽：（元气）用不完。
说明:此诗是读《老子第六章》有感而作。有兴趣练气者，可做参考。
附：《老子  第六章》：谷神（元气）不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地（此指生命）根。
绵绵若存，用之不勤（尽）。
作于：2020.9.29.




























9ci根。绵绵若存，用之不勤。（尽）。

田雨

好情怀，好