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小暑赋
宋政权·三余草堂
流金铄石,朗日暑蒸。午月遁去,未月续承。推小热之时,时和气茂;惟温风之至,云卷云腾。是望乌兔之赩 颜,时见逼人之恃凭。浮尘尽退,暑溽即升。袭承天意,掌控季节之走向;敬授人时,高扬酷热之威凌。严酷奥热逼近;靖远风来;电闪云乘拉响,气势如虹。霹雳遥震山乡,激烈焰之杲杲;虹霓竞彩霄汉,发霞曳于天工。悬异象於人间之骇,迤雷鞭於九层。蟋蟀居宇,老鹰始鸷,出梅入伏,瞻斗柄而指辛。小暑之祯祥也。
尔乃尊天道之有常,循日月而无羁。出梅擎烈日,聚和光於九有,入伏袭温风,分列照于三务(1)。促织蓄精锐,每有惠德于生灵,鸷鹰展昊穹,必降效灵于万物(2)。绮妍花红,幽醉树绿,生民仰其德而敬天,天亦敬人;四海归其仁而纳福,福惠寰宇。虽炳焕而有嘉,却寒暑而自处。有为温润之怀,心静自凉;时作铿锵之气,炽热不惧。乐为逍遥客,映彼仙娥归碧落;不因功利忙,有似老兔依桂树。炽炽懒化妆,幽幽柳塘路。翠盖倚靓荷之塘,倦鸟扶风高之梧。清风贯玉紫之庭,暑热灼青芜之虂。
观阴阳而察变,看寒暑而适度。时有电母雷公抖淫威,移天换日摧城户。剑光射斗,雷鞭瞠人之目(3)。霹雳惊山,雷神宣泄之欲。列缺(4)喧号为我用,引雷成功(5),知馀光之可借,有歘火谢仙自天来(6),福惠家国;雨顺风调守规矩,观虹有得,乃自然之可驭,晓宇宙之莫测,开星辰之天路。垂蝃蝀,问天素。探节候之无端,分阴阳之有序。登天揽月,一步步。极目苍穹,太空可住。
入伏宜养生,冬病宜夏治。阳气渐达顶峰,寒邪最易侵入。防暑更要防暑邪之寒,降温又当降温圣之欲。快乐养生过夏天,六邪要防风、寒、燥、火、湿、暑。喜空调,爱冷饮,喝冰水,外湿入内,水湿固脾。身体不适,积水难去。六怕最易疏监护,脚底最怕凉、肠胃最怕冷、上身最怕露、出汗最怕不换衣、洗浴最怕冷水浸,空腹最怕饮茶卤。吃三瓜(7),清热解暑。吃三肉(8),益胃健脾。喝三汤(9),解毒祛湿。饮三盅,温肾助阳,颐养心目。河祭问双星,常记降温防寒热。月满秋夜长,放松心态睡眠足。早起早睡,多锻炼而晚舞。慎油慎盐,少甜蜜而淡食欲。一暑饺子,二暑面,三暑烙饼卷鸡蛋。头伏火腿,二伏鸡,三伏羊汤祛湿气。以寒治寒,用寒凉清其内热。以热治热,温补以驱体内寒气。千般关怀,百般祝福,烦怒要戒,健康度伏。
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