养生四要诀

张葆栋 · 发表于 2022-3-12 08:25:57

养生四要诀
文/王连清

为人在世须养生，四个要诀切心铭。
保持天真人单纯，首先做到心如童。
轻松愉快开朗态，恬淡虚无真气从。
静养自己之心神，保证气血两畅通。
第二做到食如蚁，饮食有度佳习成。
少食多餐利肠胃，增强传导之功能。
寻找营养平衡点，健康长寿方成功。
第三做到欲如龟，安然自守心平静。
酒色财权欲适度，切莫过分伤害痛。
勿要吃碗看锅里，拒绝争强性好胜。
第四做到行如猴，注意生阳多运动。
早睡早起成规律，莫要熬夜耗生命。
气机升降勿停滞，全身上下气血行。
四个要诀常实践，神悦体健获利丰。

2022年3月12日创作

张葆栋 · 发表于 2022-3-16 12:01:42

拜读诗友作品

张葆栋 · 发表于 2022-3-16 12:01:54

欣赏诗友文彩

张葆栋 · 发表于 2022-3-16 12:02:07

好诗文好情趣

张葆栋 · 发表于 2022-3-16 12:02:26

点赞笔力，感佩才情

张葆栋 · 发表于 2022-3-16 12:02:44

学习了。遥祝文丰

李广德 · 发表于 2022-3-18 09:35:58

点赞创作丰收

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[现代诗] 养生四要诀

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