捣练子●饮食轻舒——夏日养生之三

浦东老姚 · 发表于 2021-6-30 14:14:27

捣练子●饮食轻舒——夏日养生之三

文/浦东老姚

（冯延巳体）

（词林正韵第三部）

夏气旺，味浓堆，阳盛相加身体衰。

餐饮热天轻口味，腻油控制健康陪。

“饮食轻舒”就是饮食时要轻口味。夏季本是阳气盛壮的时节，如炖汤、凉糕、蒸煮等淡口味饮食，有抑制阳气过盛的作用。而火爆、红烧、麻辣、油腻等饮食则相反，使阳阳叠加，体内阴阳失衡，不利于养生防病。

牧牛杨锡明 · 发表于 2021-6-30 18:24:08

拜读佳作，欣赏雅韵，问好老师。

牧牛杨锡明 · 发表于 2021-6-30 18:24:18

感佩才情，点赞问好。

紫塞天语 · 发表于 2021-6-30 21:59:18

拜读精彩，恭贺雅韵，老师笔丰快乐！

浦东老姚 · 发表于 2021-7-1 08:29:22

牧牛杨锡明发表于 2021-6-30 18:24
拜读佳作，欣赏雅韵，问好老师。

欢迎惠临，谢谢赏读，感谢问好。遥祝仲夏文祺！佳作连连！

浦东老姚 · 发表于 2021-7-1 08:29:54

牧牛杨锡明发表于 2021-6-30 18:24
感佩才情，点赞问好。

欢迎惠临，谢谢赏读点赞，感谢问好。遥祝仲夏文祺！佳作连连！

浦东老姚 · 发表于 2021-7-1 08:30:39

紫塞天语发表于 2021-6-30 21:59
拜读精彩，恭贺雅韵，老师笔丰快乐！

欢迎惠临，谢谢赏读，感谢祝乐。遥祝仲夏文祺！佳作连连！

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