《养生杂谈》作者陈季

镜泊晓月

                养生杂谈

       古来养生，颇多禁忌。实不过，遵循四时，抱圆守阙。如松在崖，虽风难撼。势如骑马，气如形圆。不饥不食，常令半饥。食后稍动，不可剧烈。院中百步，或可观云。至若年高，更不偏废。禅及老庄，去妄止念。虑多伤神，过饱伤脾。饥则不足以活命，半饥则思虑运转之所如。若驾舟之远行，微风船行则少动，过盈则船帆易倾覆。逆风所乘之舟则不达，顺风则船势不易操。风虽偏掌控适宜行所如，轻刀快马力不虚。眼观鼻，惟见苍穹之下一点白，鼻观心，心潮不兴波不起。学习之时则心无旁骛，工作之时则神处笔端而专一！食不言，睡不语，神得自在，疾病自然少亲近也，如山石花草自应一时，神自清，障渐灭，虑自止，目自明，思维畅达，万魔皆息，疾自何来？自康健也，若有小疾，自化于无形，无需针石，更何须访医探究，靡废钱粮，自无需它人以指路，心中自然得明悟。壶中无膏草之苦涩，床榻之侧唯闻酣畅少呻吟！自自然，越天年！

                         作者陈季

      2021年4月28日7时25分写于深圳市羊台家中

老圃

好文点赞！笔墨生动，叙议出色，举例类推，出养生养心真谛，得诗味浓郁隽永！

老圃

咏养生佳作，高亮共赏！

镜泊晓月

老圃 发表于 2021-4-29 17:07
好文点赞！笔墨生动，叙议出色，举例类推，出养生养心真谛，得诗味浓郁隽永！ ...

健康的身体是幸福生活的本钱啊！健康很重要！没有好身体，一切等于零！

镜泊晓月

老圃 发表于 2021-4-29 17:07
咏养生佳作，高亮共赏！

老师晚上好！

老圃

镜泊晓月 发表于 2021-4-29 18:53
健康的身体是幸福生活的本钱啊！健康很重要！没有好身体，一切等于零！ ...

老圃

镜泊晓月 发表于 2021-4-29 18:54
老师晚上好！