《吃出健康》 文/孟桂萍

冰儿诗词

《吃出健康》
文/孟桂萍

人常说，病是吃出来的，
此话有佐证，决非虚言;
民以食为天，民以食为安，
已成共识，并加以实践。

成天跑菜场，转灶台，
心里却越来越感到茫然:
少油少盐少糖，还要好吃，
让做了半辈子饭的我也犯难…

不得已只好上网百度或微信浏览，
还定时把健康养生节目收看:
终于在脑海里形成一个慨念:
价廉物美，营养，清淡。

远离速生快长的鸡，鸭，鱼，
漠视顶花黄瓜，反季节菜蔬:
崇尚自然，环保，
少吃，多餐，轻视晚饭。

牛奶，鸡蛋是餐桌常客，
水烧茄子，鲈鱼豆腐不时佐餐:
色，香，味不可淡忘，
厨房智慧是家和的源泉…

2019.10.5烹调节有感

杨株光:
童谣二首
杨株光
一、祖国我爱你

我是中华好儿童，
国庆70华诞这天，
脸上贴着小国旗，
手里举着小国旗，
嘴里喊着祖国我爱你！

二、爷爷陪我看阅兵

爷爷陪我看阅兵，
方队迈步向前进，
武器装备全超新，
强国强军为和平，
爸爸妈妈齐称赞，
电视机前我把礼敬!

2019年10月5日稿

水榭亭台

赏学佳作，点赞笔力，感佩才情，遥祝文丰！

秋旻

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