捣练子●饮食轻舒——夏日养生之三

浦东老姚

捣练子●饮食轻舒——夏日养生之三

（冯延巳体）

  

文/浦东老姚

（词林正韵第三部）

   

夏气旺，味浓堆，阳盛相加身体衰。

   

餐饮热天轻口味，腻油控制健康陪。

“饮食轻舒”就是饮食时要轻口味。夏季本是阳气盛壮的时节，如炖汤、凉糕、蒸煮等淡口味饮食，有抑制阳气过盛的作用。而火爆、红烧、麻辣、油腻等饮食则相反，使阳阳叠加，体内阴阳失衡，不利于养生防病。

牧牛杨锡明

养生之道。拜读佳作，问好诗友。

西风流水

老来养生最重要！

仲平

赏读雅制，共享意蕴，问好老师！

叶绿素

拜读欣赏佳作雅韵， 感谢分享。点赞，学习。即頌夏日康乐。

永忆江湖

赏读新作，问好诗友。

浦东老姚

牧牛杨锡明 发表于 2020-7-8 09:47
养生之道。拜读佳作，问好诗友。

欢迎副版赏临，感谢评论，谢谢问好。远握敬茶问候，祝您佳作连连！

浦东老姚

西风流水 发表于 2020-7-8 10:53
老来养生最重要！

欢迎常管赏临，感谢评论。远握敬茶问候，祝您佳作连连！

浦东老姚

仲平 发表于 2020-7-8 12:54
赏读雅制，共享意蕴，问好老师！

欢迎副版赏临，谢谢问好。远握敬茶问候，祝您佳作连连！

浦东老姚

叶绿素 发表于 2020-7-8 17:01
拜读欣赏佳作雅韵， 感谢分享。点赞，学习。即頌夏日康乐。

欢迎诗友赏临，感谢评论，谢谢点赞。远握敬茶问候，祝您佳作连连！

浦东老姚

永忆江湖 发表于 2020-7-8 19:52
赏读新作，问好诗友。

欢迎常管赏临，谢谢问好。远握敬茶问候，祝您佳作连连！

秋猿堂

拜读佳作，领略文采，感悟诗人情怀，学习问好诗友。

八五九老丁

品赏老姚诗友佳作，文采飞扬，谢谢分享！问好，祝福！

浦东老姚

八五九老丁 发表于 2020-7-9 13:35
品赏老姚诗友佳作，文采飞扬，谢谢分享！问好，祝福！

老丁您好！感谢赏读评，论谢谢问好祝福。祝文祺笔丰，开心快乐！

浦东老姚

秋猿堂 发表于 2020-7-9 10:14
拜读佳作，领略文采，感悟诗人情怀，学习问好诗友。

欢迎首版光临，感谢赏读评论，谢谢问好。祝文祺笔丰，开心快乐！

三清

欣读点赞

浦东老姚

三清 发表于 2020-7-10 10:18
欣读点赞

欢迎诗友惠临点赞。祝夏日文丰！佳作永续！阖家平安康乐！

东山季雨

欣赏佳作，点赞问好。周末愉快。

东山季雨

谢谢姚老诗作讲述健康之道。祝体健笔丰。

淡水一杯

拜读老师新作！学习中！点赞问好！周末愉快！

浦东老姚

淡水一杯 发表于 2020-7-11 19:27
拜读老师新作！学习中！点赞问好！周末愉快！

欢迎诗友惠临，感谢点赞问好鼓励。祝您佳作永续！平安吉祥！

浦东老姚

东山季雨 发表于 2020-7-11 19:13
欣赏佳作，点赞问好。周末愉快。

欢迎常管惠临，感谢点赞问好鼓励。祝您佳作永续！平安吉祥！

浦东老姚

东山季雨 发表于 2020-7-11 19:14
谢谢姚老诗作讲述健康之道。祝体健笔丰。

欢迎常管惠临，感谢回帖评论。祝您佳作永续！平安吉祥！

空谷芷兰

拜读诗友佳作！遣词灵动！意境优美！述怀委婉！问好诗友！

浦东老姚

空谷芷兰 发表于 2020-7-12 15:41
拜读诗友佳作！遣词灵动！意境优美！述怀委婉！问好诗友！

欢迎常管来访，谢谢雅评赞赏，感谢问好。遥祝夏日快乐!文祺笔健！佳作连连！阖家安康！

均伟诗词

欣赏佳作，分享精彩，点赞学习，遥祝夏祺！

浦东老姚

均伟诗词 发表于 2020-7-13 11:38
欣赏佳作，分享精彩，点赞学习，遥祝夏祺！

欢迎常管惠临，感谢回帖，谢谢点赞鼓励。祝文祺笔丰！开心快乐！