沧浪诗社上海诗苑常务管理
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本帖最后由 均伟诗词 于 2020-2-7 12:37 编辑
七绝 立春养生（平水韵）
百草回芽旧病萌，
春肝相应护调平。
甘增酸省强脾气，
乍暖冬装莫早更。
七绝 雨水养生（平水韵）
温食冬装莫冻身，
木生雨水倒寒春。
轻松体锻平肝气，
理湿祛风静养神。
七绝 惊蛰养生（平水韵）
暖春惊蛰脱衣迟，
饮食清恬免害贻。
起睡提前春去困，
修身散步体无亏。
七绝 春分养生（平水韵）
春分早起助阳生， 肝旺滋脾润肺平。 散步打拳多运动， 薄衣厚裤着装更。
七绝 清明养生（平水韵） 天人同气重相形， 春候清明脚踏青。 泻火养肝蔬果食， 练身防病静情灵。
七绝 谷雨养生（平水韵） 雨催百谷湿缠身， 防病修生在尾春。 关节护康脾胃养， 剂调气血貌神新。
七绝 立夏养生（平水韵） 斗指东南立夏天， 天炎静养午间眠。 眠休有度餐清淡， 淡漠安心戒躁缠。
七绝 小满养生（平水韵） 雨多小满湿邪呈， 防病先行免损生。 适度练身心净养， 祛除内热素餐清。
七绝 芒种养生（平水韵） 芒种梅天困倦人，
只因邪湿殆危身。
泄疏阳热舒情志。
清补滋阴暑疾泯。
七绝 夏至养生（平水韵）
夏至蒸炎避曝阳，
勤于补水午眠床。
汗污温洗餐清淡，
饭后汤茶悄静凉。
七绝 小暑养生（平水韵）
小暑温高易躁阳，
净心敛思凝神藏。
适身动汗眠充足，
吃苦尝酸莫过凉。
七绝 大暑养生（平水韵）
伏天心静自然凉，
调适温差睡觉香。
运动养生应补水，
健脾饮食补升阳。
七绝 立秋养生（平水韵）
入秋日暑夜凉风，
喝水多眠短浴冲。
勤动薄衣防倦惫，
沐阳吃果避虚中。
七绝 处暑养生（平水韵）
处暑刚凉老虎秋，
秋衣添缓早眠休。
休时护腹防寒胃，
胃食多酸免辣喉。
七绝 白露养生（平水韵）
白露天凉莫裸身，
夜长早起肺清新。
养阴喝水减秋燥，
锻炼平愉缓拉伸。
七绝 秋分养生（平水韵）
秋分过后渐天寒，
润燥甘餐食果酸。
护体暖身防腹泻，
缓行活动益清欢。
七绝 寒露养生（平水韵）
季秋气象转寒时，
温润滋阴益肺脾。
收敛浮阳须早睡，
登高健走动腰肢。
七绝 霜降养生（平水韵）
补身霜降胜隆冬，
动静平衡适志松。
昏睡莫贪衣保暖，
养阴润肺味酸浓。
七绝 立冬养生（平水韵）
入冬转冷重藏阳，
睡助阴津晚起床。
热食苦增营养补，
动身微汗体安康。
七绝 小雪养生（平水韵）
小雪寒侵病起根，
晒阳补黑免冬瘟。
低脂热食衣干燥，
慢动心宽实气存。
七绝 大雪养生（平水韵）
大雪藏阳保暖先，
固阴晚起早床眠。
适宜进补康强肾，
户外良辰舞剑拳。
七绝 冬至养生（平水韵）
冬至深藏万物休，
健身节欲少神忧。
顺时进补宜脾肾，
起卧安常养静修。
七绝 小寒养生（平水韵）
三九严寒勿扰阳，
来年祛病补膏方。
养阴固肾调餐食，
静动藏神体健康。
七绝 大寒养生（平水韵）
大寒春近保阴生，
减补增咸食苦清。
御冻防风祛百病，
潜阳运动度相衡。
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