精华1
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跑步随笔
随着年龄的增长,身体各部零件都耗损严重,必须得想办法维护。即使不能恢复,最起码也能保持原有状态。而维持健康,省事实力又不浪费资源的唯一办法办法就是运动,于是我想到跑步。
要说这项活动对身体的好处上至耄耋之年的老者,下至学中的小儿无一不知,就连宋朝的大诗人苏东坡都说“善养身者,使之能逸而能劳,步趋动作,使其狃于寒暑之变,然后可以刚健强力,涉险而不伤。”可是在我们这闭塞的小村来讲,这一活动无疑会被人当做笑话来看,我虽然不怕人家把我当笑话,但是为了避免不必要的麻烦,还是尽量避开的好。
大雪前后,北方天气是非常冷的,早上五点半,太阳还没出来,呼出的气体很快在口罩和衣领上结成一层白霜。我边跑边数着步数,感觉热气慢慢地从脚底上升,通向四肢百骸。
跑到山脚下,我已经满头大汗,忽然,一只野鸡被我惊动,啪啦啦的飞起来,中间还加杂几声尖叫,看样子是吓得不轻。我抹抹头上的汗,四下瞅瞅,接近黎明的天似乎格外的黑,山边隐隐约约的那些黑影,是有点怕人。这样想着的时候,更是觉得草木皆兵了。我仗着胆子做了几个伸展运动,又做了几个深蹲,心里还是毛毛的,就转身往回跑。在跑过小桥的时候,东边天际已经显出暗暗的红色,那些黑影也逐渐清晰起来。对面,一个赶路的陌生人,他向我点点头,笑了笑,脸上并没有那种嘲弄的表情,我也打了声招呼,继续向前跑。
半个小时的运动结束了,我跑进自家院子,天已经亮了,太阳在我身后露出一个边,金光闪闪。邻居大嫂提着簸箕问我跑到哪,还说明早上要和我一起去跑步。
这真让我吃惊,看来我得从新看待周边的人了,因为在我的思想发生转变的同时,他们也正在悄悄地转变着。
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